自我保健是趨勢。但這不僅僅是今天出現(xiàn)并明天消失的另一個熱門話題。照顧好自己，也許比以往任何時候都更重要。在我們擁有近乎恒定刺激的數(shù)字世界中，需要努力放慢腳步并自我檢查。

不這樣做會讓我們感到筋疲力盡，沒有靈感。好消息？我們都可以對我們的家進(jìn)行一些改變，使自我保健更容易一些。以下是我們的一些重要提示。

騰出空間放松…
這可能很簡單，但說起來容易做起來難。您能想出家中真正不受干擾的任何區(qū)域嗎？想到浴室，這可能是許多經(jīng)常自我保健的人熱衷于洗澡的一個重要原因。但是，如果您不喜歡洗澡并且不喜歡在廁所附近消磨時間，請確保在其他地方騰出空間。

這可能是一張大而舒適的椅子，您可以在其中添加一個舒適的投擲物和一張帶香味蠟燭的邊桌?；蛘咚赡苁悄笤旱囊粋€地方，您可以在那里從家里欣賞您最喜歡的景色。無論您選擇何處，都可以專門為自我護(hù)理提供一個空間，可以更輕松地擺脫日常生活的忙碌并自我檢查。

……然后充電
自我保健趨勢的部分原因可能是因為每個人都喜歡坐在睡衣里，吃零食和看??電視的借口。雖然這可能是一種有效的自我保健實踐，特別是如果你一直在燃燒兩端的蠟燭并且感到筋疲力盡，但不要就此止步。扎實的自我保健應(yīng)該讓您感到煥然一新和受到啟發(fā)。在家里創(chuàng)造一個空間，做自己喜歡做的??事情，為電池充電。

如果您是藝術(shù)家，請開辟一個迷你工作室空間。你喜歡鍛煉嗎？然后清理車庫或?qū)溆门P室改造成家庭健身房。如果與家人共度時光，不妨在客廳里擺放每個人都喜歡的游戲和電影。建立在可以追求激情的空間中，使您更有可能做到這一點。此外，物理空間可以作為視覺提醒，定期為您的愛好騰出時間。

流線型以簡化清潔
照顧自己的最佳方法之一是確保您在家時能夠放松。穿過你的前門，看到一堆盤子、滿是灰塵的書架和一個滿溢的洗衣籃并不理想。現(xiàn)在，我們不一定說你應(yīng)該把所有東西都藏在地毯下。但是，對于能夠運(yùn)用 眼不見心不煩的原則，還是有話要說的。如果當(dāng)您的身體或心靈尖叫著要您放慢速度時，您有清潔的沖動，那么可能是時候重新考慮您的家居設(shè)計了。

這可以像投資一個洗衣籃來隱藏臟衣服或一個漂亮的餐具晾衣架一樣簡單，這樣臺面就不會看起來那么雜亂。不過，這可能意味著現(xiàn)在要做更多的工作，以在未來創(chuàng)造更少的工作。

仔細(xì)考慮最繁瑣的清潔工作。簡化您的家居設(shè)計可能意味著簡化您的清潔工作。如果您的貨架上堆滿了令人討厭的灰塵雜物，那么可能是時候放棄其中的一些了——或者至少將它們存放起來。如果您的浴室灌漿從不看起來干凈，現(xiàn)在花時間重新灌漿可以使您免于未來幾年的持續(xù)頭痛。請注意在維持房屋方面對您征稅最多的事項，然后采取行動來改變它。

自己填寫
你家里有哪些物品？他們讓你感覺如何？當(dāng)你看著墻上的藝術(shù)品或角落里的椅子時，你是否充滿了喜悅？如果沒有，可能是時候進(jìn)行家庭改造了。您的家或公寓是您可能花費最多時間的空間。用你喜歡的東西填滿它，你會從你住的地方——以及你的生活中獲得更多的樂趣。

這可能——而且可能會——需要時間。但是享受尋找真正特別的物品的過程。您可能會在朋友的舊貨店偶然發(fā)現(xiàn)它們，可能會送給您。當(dāng)您建立自己的家居收藏品時，您將創(chuàng)造一個更有意義、更有生命力的家。簡而言之，您正在將自我護(hù)理融入生活空間的結(jié)構(gòu)中。

你在自我保健方面做了哪些改變？它改變了你的家居設(shè)計嗎？在評論中告訴我們一切！